Bugun...
Dolar: 3.4872
Euro : 4.1863

Konuk Yazar



Anne sütü kadar değerli olan yumurtadaki yeşil-gri halkalara dikkat!

Tarih: 25-02-2017 01:17:42 Güncelleme: 26-02-2017 15:53:42 + -


anne sütü kadar değerli olan ve faydası saymakla bitmeyen adeta zengin protein deposu haline gelen yumurta hakkında uzmanlar açıklamalarda bulundular. Yeşil-gri halkalı yumurtayı yememe uyarısında bulunan Uzmanlar, yumurtadan sadece protein alabileceğimizi, vitamin ve minerallerin büyük kısmını kullanamayacağımızın göstergesi olduğunu, bu yumurtaların özellikle demir minerali kullanılamaz hale geldiğini söylediler..


Anne sütü kadar değerli olan yumurtadaki yeşil-gri halkalara dikkat!

Uzmanlar, yumurtanın faydası saymakla bitiremiyor. Haşlanan yumurtanın yeşil- gri halkası olanını yememe uyarısında bulunan Uzmanlar, yumurtanın her açıdan faydalı olduğunu belirterek “Yumurta anne sütü kadar değerli  ve faydalıdır” açıklamasında bulundular..

 

Yumurta beyazı tüketiminin çok faydalı olduğunu belirten Uzmanlar,  kas yapmak isteyen sporcuların ya da kas kaybı olan hastalıklar için tüketilmesi gerektiğini belirterek, yumurtada bulunan proteinlerin kaliteli olduğunu ve vücudumuzda çok hızlı kayba uğramadan kullanıldığına dikkat çektiler.

 

Yumurtanın sarısının mineraller içerdiğini ve  vücudun demiri kullanabilmesi için C vitaminine ihtiyacı olduğunu belirten Uzmanlar,  bu sebeple, yumurtanın yanında  taze sebze ve taze sıkılmış meye sularının tüketilmesinin önemli olduğun dikkat çekerek, yumurtanın içeriğinde biyotin vitamin yer aldığını, yumurtanın saç, tırnak sağlığı ve beyin gelişimine önemli katkı sağladığını açıkladılar..

 

GRİ HALKA VARSA...

 

Haşlanmış yumurtadaki gri halkanın, yumurtadan sadece protein alabileceğimizi, vitamin ve minerallerin büyük kısmını kullanamayacağımızın göstergesi olduğunu, bu yumurtaların özellikle demir minerali kullanılamaz hale geldiğini belirten Uzmanlar,” Bir yumurtada ortalama 70 kalori var. Kalorisinin düşük olmasına rağmen içerdiği kaliteli protein sayesinde yumurtanın insanı uzun süre tok tutma özelliği de var."dediler.

 

Avakadonun kendisiyle birlikte tüketilen besinlerin vücutta daha iyi kullanılmasını sağladığını belirten Uzmanlar,  bu yüzden yumurta gibi besinden daha iyi fayda sağlamak için avakado ile birlikte tüketmek gerektiğini söylediler..




Bu haber 1218 defa okunmuştur.

Etiketler : yeşil giri halka

FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER İNSAN Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
262 Okunma
223 Okunma
216 Okunma
205 Okunma
204 Okunma
191 Okunma
186 Okunma
185 Okunma
176 Okunma
174 Okunma
575 Okunma
415 Okunma
415 Okunma
407 Okunma
405 Okunma
403 Okunma
400 Okunma
400 Okunma
399 Okunma
397 Okunma
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
  • Şehit abisi Yarbay'ın terörüe isyanı
    Şehit abisi Yarbay'ın terörüe isyanı
  • Teknoloji harikası binalar
    Teknoloji harikası binalar
  • Paylasmak Güzeldir
    Paylasmak Güzeldir
  • Ana kucağı
    Ana kucağı
  • Bebişler
    Bebişler
  • Yurdum İnsanı
    Yurdum İnsanı
  1. Şehit abisi Yarbay'ın terörüe isyanı
  2. Teknoloji harikası binalar
  3. Paylasmak Güzeldir
  4. Ana kucağı
  5. Bebişler
  6. Yurdum İnsanı
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Bahçeli:Barzani İngiliz'i, Amerika'yı tanırama Türk'ü tanımaz...
    Bahçeli:Barzani İngiliz'i, Amerika'yı tanırama Türk'ü tanımaz...
  • Güldüren mizah!.. Bozkurt ava çıkarsa...
    Güldüren mizah!.. Bozkurt ava çıkarsa...
  • Halkçı Kemal' i Halk Ozanı yaptılar
    Halkçı Kemal' i Halk Ozanı yaptılar
  • Kemal Kılıçtaroğlu’na “erik dalı”nı oynattılar
    Kemal Kılıçtaroğlu’na “erik dalı”nı oynattılar
  • Kurbanlık hayvanın özellikleri
    Kurbanlık hayvanın özellikleri
  • Kurban kesmek dinin emridir
    Kurban kesmek dinin emridir
  1. Bahçeli:Barzani İngiliz'i, Amerika'yı tanırama Türk'ü tanımaz...
  2. Güldüren mizah!.. Bozkurt ava çıkarsa...
  3. Halkçı Kemal' i Halk Ozanı yaptılar
  4. Kemal Kılıçtaroğlu’na “erik dalı”nı oynattılar
  5. Kurbanlık hayvanın özellikleri
  6. Kurban kesmek dinin emridir
VİDEO GALERİ
YUKARI