Bugun...
Dolar: 3.9000
Euro : 4.5922

Konuk Yazar



Anne sütü kadar değerli olan yumurtadaki yeşil-gri halkalara dikkat!

Tarih: 25-02-2017 01:17:42 Güncelleme: 26-02-2017 15:53:42 + -


anne sütü kadar değerli olan ve faydası saymakla bitmeyen adeta zengin protein deposu haline gelen yumurta hakkında uzmanlar açıklamalarda bulundular. Yeşil-gri halkalı yumurtayı yememe uyarısında bulunan Uzmanlar, yumurtadan sadece protein alabileceğimizi, vitamin ve minerallerin büyük kısmını kullanamayacağımızın göstergesi olduğunu, bu yumurtaların özellikle demir minerali kullanılamaz hale geldiğini söylediler..


Anne sütü kadar değerli olan yumurtadaki yeşil-gri halkalara dikkat!

Uzmanlar, yumurtanın faydası saymakla bitiremiyor. Haşlanan yumurtanın yeşil- gri halkası olanını yememe uyarısında bulunan Uzmanlar, yumurtanın her açıdan faydalı olduğunu belirterek “Yumurta anne sütü kadar değerli  ve faydalıdır” açıklamasında bulundular..

 

Yumurta beyazı tüketiminin çok faydalı olduğunu belirten Uzmanlar,  kas yapmak isteyen sporcuların ya da kas kaybı olan hastalıklar için tüketilmesi gerektiğini belirterek, yumurtada bulunan proteinlerin kaliteli olduğunu ve vücudumuzda çok hızlı kayba uğramadan kullanıldığına dikkat çektiler.

 

Yumurtanın sarısının mineraller içerdiğini ve  vücudun demiri kullanabilmesi için C vitaminine ihtiyacı olduğunu belirten Uzmanlar,  bu sebeple, yumurtanın yanında  taze sebze ve taze sıkılmış meye sularının tüketilmesinin önemli olduğun dikkat çekerek, yumurtanın içeriğinde biyotin vitamin yer aldığını, yumurtanın saç, tırnak sağlığı ve beyin gelişimine önemli katkı sağladığını açıkladılar..

 

GRİ HALKA VARSA...

 

Haşlanmış yumurtadaki gri halkanın, yumurtadan sadece protein alabileceğimizi, vitamin ve minerallerin büyük kısmını kullanamayacağımızın göstergesi olduğunu, bu yumurtaların özellikle demir minerali kullanılamaz hale geldiğini belirten Uzmanlar,” Bir yumurtada ortalama 70 kalori var. Kalorisinin düşük olmasına rağmen içerdiği kaliteli protein sayesinde yumurtanın insanı uzun süre tok tutma özelliği de var."dediler.

 

Avakadonun kendisiyle birlikte tüketilen besinlerin vücutta daha iyi kullanılmasını sağladığını belirten Uzmanlar,  bu yüzden yumurta gibi besinden daha iyi fayda sağlamak için avakado ile birlikte tüketmek gerektiğini söylediler..




Bu haber 1521 defa okunmuştur.

Etiketler : yeşil giri halka

FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER İNSAN Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
894 Okunma
107 Okunma
93 Okunma
80 Okunma
75 Okunma
73 Okunma
69 Okunma
69 Okunma
68 Okunma
52 Okunma
894 Okunma
550 Okunma
376 Okunma
375 Okunma
365 Okunma
362 Okunma
345 Okunma
334 Okunma
334 Okunma
322 Okunma
894 Okunma
572 Okunma
550 Okunma
540 Okunma
506 Okunma
443 Okunma
433 Okunma
428 Okunma
419 Okunma
419 Okunma
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
  • Şehit abisi Yarbay'ın terörüe isyanı
    Şehit abisi Yarbay'ın terörüe isyanı
  • Teknoloji harikası binalar
    Teknoloji harikası binalar
  • Paylasmak Güzeldir
    Paylasmak Güzeldir
  • Ana kucağı
    Ana kucağı
  • Bebişler
    Bebişler
  • Yurdum İnsanı
    Yurdum İnsanı
  1. Şehit abisi Yarbay'ın terörüe isyanı
  2. Teknoloji harikası binalar
  3. Paylasmak Güzeldir
  4. Ana kucağı
  5. Bebişler
  6. Yurdum İnsanı
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • Rehber, şu kimsedir ki...
    Rehber, şu kimsedir ki...
  • Diriler, ölen yakınlarını seviyorlarsa
    Diriler, ölen yakınlarını seviyorlarsa
  • Hakkı batıldan ayırmak zordur
    Hakkı batıldan ayırmak zordur
  • İnsan, düzeltemediği işlere sabretmelidir
    İnsan, düzeltemediği işlere sabretmelidir
  • İhlas, ahirete inanmanın alametidir
    İhlas, ahirete inanmanın alametidir
  • İnsan, göründüğü gibi olmalıdır
    İnsan, göründüğü gibi olmalıdır
  1. Rehber, şu kimsedir ki...
  2. Diriler, ölen yakınlarını seviyorlarsa
  3. Hakkı batıldan ayırmak zordur
  4. İnsan, düzeltemediği işlere sabretmelidir
  5. İhlas, ahirete inanmanın alametidir
  6. İnsan, göründüğü gibi olmalıdır
VİDEO GALERİ
YUKARI