Bugun...
Dolar: 3.5696
Euro : 4.1608

Konuk Yazar



Anne sütü kadar değerli olan yumurtadaki yeşil-gri halkalara dikkat!

Tarih: 25-02-2017 01:17:42 Güncelleme: 26-02-2017 15:53:42 + -


anne sütü kadar değerli olan ve faydası saymakla bitmeyen adeta zengin protein deposu haline gelen yumurta hakkında uzmanlar açıklamalarda bulundular. Yeşil-gri halkalı yumurtayı yememe uyarısında bulunan Uzmanlar, yumurtadan sadece protein alabileceğimizi, vitamin ve minerallerin büyük kısmını kullanamayacağımızın göstergesi olduğunu, bu yumurtaların özellikle demir minerali kullanılamaz hale geldiğini söylediler..


Anne sütü kadar değerli olan yumurtadaki yeşil-gri halkalara dikkat!

Uzmanlar, yumurtanın faydası saymakla bitiremiyor. Haşlanan yumurtanın yeşil- gri halkası olanını yememe uyarısında bulunan Uzmanlar, yumurtanın her açıdan faydalı olduğunu belirterek “Yumurta anne sütü kadar değerli  ve faydalıdır” açıklamasında bulundular..

 

Yumurta beyazı tüketiminin çok faydalı olduğunu belirten Uzmanlar,  kas yapmak isteyen sporcuların ya da kas kaybı olan hastalıklar için tüketilmesi gerektiğini belirterek, yumurtada bulunan proteinlerin kaliteli olduğunu ve vücudumuzda çok hızlı kayba uğramadan kullanıldığına dikkat çektiler.

 

Yumurtanın sarısının mineraller içerdiğini ve  vücudun demiri kullanabilmesi için C vitaminine ihtiyacı olduğunu belirten Uzmanlar,  bu sebeple, yumurtanın yanında  taze sebze ve taze sıkılmış meye sularının tüketilmesinin önemli olduğun dikkat çekerek, yumurtanın içeriğinde biyotin vitamin yer aldığını, yumurtanın saç, tırnak sağlığı ve beyin gelişimine önemli katkı sağladığını açıkladılar..

 

GRİ HALKA VARSA...

 

Haşlanmış yumurtadaki gri halkanın, yumurtadan sadece protein alabileceğimizi, vitamin ve minerallerin büyük kısmını kullanamayacağımızın göstergesi olduğunu, bu yumurtaların özellikle demir minerali kullanılamaz hale geldiğini belirten Uzmanlar,” Bir yumurtada ortalama 70 kalori var. Kalorisinin düşük olmasına rağmen içerdiği kaliteli protein sayesinde yumurtanın insanı uzun süre tok tutma özelliği de var."dediler.

 

Avakadonun kendisiyle birlikte tüketilen besinlerin vücutta daha iyi kullanılmasını sağladığını belirten Uzmanlar,  bu yüzden yumurta gibi besinden daha iyi fayda sağlamak için avakado ile birlikte tüketmek gerektiğini söylediler..




Bu haber 1091 defa okunmuştur.

Etiketler : yeşil giri halka

FACEBOOK YORUM
Yorum

DİĞER İNSAN Haberleri

ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
418 Okunma
399 Okunma
293 Okunma
286 Okunma
275 Okunma
272 Okunma
259 Okunma
250 Okunma
246 Okunma
240 Okunma
1460 Okunma
945 Okunma
840 Okunma
624 Okunma
577 Okunma
548 Okunma
525 Okunma
512 Okunma
484 Okunma
480 Okunma
SON YORUMLANANLAR
FOTO GALERİ
  • Şehit abisi Yarbay'ın terörüe isyanı
    Şehit abisi Yarbay'ın terörüe isyanı
  • Teknoloji harikası binalar
    Teknoloji harikası binalar
  • Paylasmak Güzeldir
    Paylasmak Güzeldir
  • Ana kucağı
    Ana kucağı
  • Bebişler
    Bebişler
  • Yurdum İnsanı
    Yurdum İnsanı
  1. Şehit abisi Yarbay'ın terörüe isyanı
  2. Teknoloji harikası binalar
  3. Paylasmak Güzeldir
  4. Ana kucağı
  5. Bebişler
  6. Yurdum İnsanı
FOTO GALERİ
VİDEO GALERİ
  • 85. Mektub-1 (bi’at ne demektir)
    85. Mektub-1 (bi’at ne demektir)
  • Dertlerden, belalardan korunmak için okunacaklar
    Dertlerden, belalardan korunmak için okunacaklar
  • Kuran-ı kerim-i doğru güzel okumak
    Kuran-ı kerim-i doğru güzel okumak
  • Şevval ayında tutulan oruçlar
    Şevval ayında tutulan oruçlar
  • Bayram günleri şunları yapmak sünnetdir
    Bayram günleri şunları yapmak sünnetdir
  • Bayram nemazı
    Bayram nemazı
  1. 85. Mektub-1 (bi’at ne demektir)
  2. Dertlerden, belalardan korunmak için okunacaklar
  3. Kuran-ı kerim-i doğru güzel okumak
  4. Şevval ayında tutulan oruçlar
  5. Bayram günleri şunları yapmak sünnetdir
  6. Bayram nemazı
VİDEO GALERİ
YUKARI